Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Videosali 1

Olen kerännyt tähän videosaliin paljon opetusvideoita asahista asahin ohjaajille, harrastajille ja kouluttajille. Teen lyhyitä opetusvideoita jatkuvasti asahin eri liikesarjoista, liikevariaatioista, periaatteista jne. Myös YouTube-kanavallani on videoita asahista, mutta myös muuta asahin harrastajille kiinnostavaa materiaalia. Tällä sivulla löydät videot asahin kolmesta perussarjasta koko sarja kuvattuna kerralla ja myös osioittain, joista liikkeitä on ehkä helpompi kerrata ja opetella. Videosalista 2 löydät asahin kaikki perusliikkeet tehtynä kymmenellä eri tavalla, kaikki 12 asahin kolmen liikkeen moduulia, perussarjan tuolilla, voima- ja kuntosarjan, keppi-asahin kaikki sarjat ja yhden sarjan voimatangolla tehtynä.

Asahi I

Asahi I, koko sarja. Tämä on ensimmäinen asahin perussarjasta tekemäni video, joka on julkaistu 2011. Teen nykyään liikkeet hieman hitaammin, mutta video käy kuitenkin hyvin perussarjan liikkeiden opetteluun.

Asahi I/4: rentous-osio. Suosittelen seuraavaa neljää videota aloittelijalle. Niissä teen liikkeet hieman hitaammin ja nopeudella, mitä nykyään pidän sopivana.

Asahi I, 2/4: niska-hartia-osio.

Asahi I 3/4, selkäosio.

Asahi I 4/4, jalka-ja tasapaino-osio.

Asahi I, esimerkki liikevariaatioista. Videolla teen perusliikkeen lisäksi aina liikkeelle myös yhden tai kaksi variaatiota.

Asahi II

Asahi II. Tällä videolla teen koko asahin toisen sarjan.

Asahi II, 1/4, rentousosio.

Asahi II, 2/4, niska-hartiaosio.

Asahi II, 3/4, selkäosio.

Asahi II, 4/4, tasapaino-osio.

Asahi II, variaatioita. Seuraavassa jokaiselle toisen sarjan liikkeelle yksi variaatio. 1. Rentousosio. 2. Niska-hartiaosio. 3. Selkäosio. 4. Tasapaino-osio.

Asahi III

Asahi III. Koko sarja koottu yhdeksi videoksi alla olevista osioista.

Asahi III, 1/4. rentousosio.

Asahi III, 2/4. niska-hartiaosio.

Asahi III, 3/4, selkäosio.

Asahi III, 4/4, tasapaino-osio.

Asahi III, vanha sarja.

Asahi III variaatioita. Seuraavassa jokaiselle kolmannen sarjan liikkeelle myös yksi variaatio. Jotkut variaatiot ovat aika haastavia, ja sopivat enemmänkin kokeneille asahin harrastajille. 1. Rentousosio, 2. niska-hartiaosio, 3. selkäosio ja 4. tasapaino-osio.