Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Zen-mieli - kehomieli -retriitti

Retriitti on kolmipäiväinen. Sen mallina on perinteinen zen-sesshin, mutta tämä retriitti ei ole niin intensiivinen kuin mitä perinteiset buddhalaiset retriitit ovat. Niissä istutaan päivittäin tyynyllä noin 10 tuntia, nukutaan vain muutama tunti ja koko harjoitus on hyvin raskas. Olen keventänyt tätä formaattia huomattavsti. Harjoittelemme päivittäin noin kuusi tuntia. Keskipäivällä ja illalla kurssilaisilla on myös vapaata aikaa.

Erään retriitin jälkeen kirjoitin blogin, jonka löydät täältä. Erään toisen jälkeen tällaisen.