Iltaharjoitus

Järjestän bodyfulness-teemasta iltaharjoituksia, joiden pituus on 90 minuuttia. Niissä harjoitellaan harjoitussarjaa, jossa erilaiset staattisen ja dynaamisen meditaation muodot vaihtelevat. Kyseessä on zen-harjoitus, missä pyritään ymmärtämään zen-perinteen sanonta, jonka mukaan "zen-mieli on kehomieli". Katso tarkemmat ajat täältä.