Asahi Bodymind

Koulutuspäivässä käydään läpi kehomielen (bodymind) harjoittamisen perusteet. Kontemplatiivisissa perinteissä kehomieltä harjoitetaan kahdella tavalla: paikallaan ja liikkeessä. Paikallaan tehtäviä staattisia harjoituksia ovat istuen tehtävä meditaatio (esim. zazen), seisten ja maaten tehtävät harjoitukset. Liikemeditaation muotoja on useita. Tällaisia ovat joogan, qigongin tai tai-chin erilaiset muodot. Asahin voidaan katsoa kuuluvan myös dynaamisen eli liikemeditaation perinteeseen. Liikkumaton ja liikkuva harjoitus täydentävät toisiaan. Opettelemme koulutuksessa tavan yhdistää molemmat virtaavaksi liikkeitä ja asentoja sisältäväksi harjoitukseksi, missä keho ja mieli parhaimmillaan yhtyvät kehomieleksi. Seuraava koulutus tästä teemasta 10.9.2023.

Hinta:124.00 €