Asahi Hengitys

Asahissa liikkeet tehdään hengityksen kannattelemana. Asahi sisältää myös monia erilaisia syvähengitystä avaavia harjoituksia. Asahin hengityspäivässä tutustumme hengitykseen monitasoisena ilmiönä. Avaamme hengitystä asahin harjoittein, mutta opettelemme myös hengitystilaa avaavia, erillisiä harjoituksia. Asahissa hengitystä ei tarkastella vain fysiologisena tapahtumana, vaan hengitystä käsitellään myös tietoisuustaitojen ydinharjoituksena. Tämä koulutus pidetään seuraavan kerran 19.2.2023. Koulutuksen hinta on 124 e (sis. alv.).